季節の変わり目🥵🥶
2021年09月15日
いつもありがとうございます
すっかり秋めいてきましたね
今年は気候も荒れ模様
暑いと寒いが１日ごとに入れ替わっています
晴れと雨も交互にやってきていますね
暑いと寒いの差が激しい時は『寒暖差アレルギー』にご注意ください
１日のうちの昼夜の差も要注意です
日常的な対策としては２つおススメされているようです。
→体に感じる温度差を小さくする為に服装で調整する。
→適度な有酸素運動
これからは台風シーズンにも入ります。
気圧の変化での体調変化にもご注意くださいね
病院に行くほどではないんだけど・・な不調でしたら
ぜひ鍼灸マッサージ師にご相談してみてください
